伊勢市、その周辺地域にて手のひら、歩歩歩、上々の活動を通じて在宅生活支援の追求を行っていきます

今日は 体に必要なタンパク質についてでした。
タンパク質の不足が筋力低下、その他いろいろ引き起こすとか。
私は48kgなので一日48gのタンパク質が必要なよう。
結構いろいろ食べないと不足してしまうかも！
不足しがちな方は是非プロテイン入りと書いてある栄養補助食品を活用してみましょう。

訪問先でどれくらい皆さんがタンパク質を摂れているか早速聞いてみなくっちゃ！